【寶寶可以喝水嗎】怎麼讓小孩喜歡喝水?

寶寶可以喝水嗎

寶寶不是不能喝水，而是母奶及配方奶裡已經含有足夠的水份補充一天所需，所以不需要再額外給水

什麼時候可以喝水

• 4-6個月開始吃副食品時就可以練習喝水
• 4-6個月每次喝水在50c.c以下
• 每天喝水量不超過體重x30c.c

喝太多水會怎樣

寶寶短時間喝太多水會讓身體內的電解質不平衡，腎臟無法排出過多水分，導致低血鈉引起水中毒，每天尿布有6包以上，尿無異味或奇怪顏色不需要特別強迫4-6個月的孩子喝水

一歲以下喝水就好

一歲以前的寶寶只需要喝「水」，不要在水裡加蜂蜜（肉毒桿菌）或喝果汁（美國兒科醫學會建議2歲以下不吃添加糖）不需要喝雞湯、補湯、藥膳湯等

不要急著加水果塊或檸檬片

孩子不愛喝水一開始可能是不習慣或還不會使用吸管，還在適應水的味道等，沒給孩子練習的機會直接在水裡加檸檬片或水果，可能會導致孩子以後更不願意喝「純水」

水杯怎麼選

• 鴨嘴杯：喝水口與奶瓶類似，不用太大的力氣就能喝到水（適合較敏感不喜歡突然接受變化的寶寶）
• 2.吸管杯

寶寶喝水為什麼一直嗆到

• 吸管太粗：水流太快
• 吸管太細：阻力太大，要花太多力氣
• 吸管太長：要吸太久，喝不到水

怎麼讓小孩喜歡喝水

• 活動量要夠（有流汗消耗體力自然會喝水）
• 在水杯上貼貼紙或自己挑喜歡的水壺
• 家人以身作則喝水（不要自己喝飲料卻叫孩子喝水）
• 跟孩子一起乾杯（敲水杯喝水）
• 每天給予代幣獎勵（集滿多少換獎品）
• 慢慢把實質獎勵換成口頭獎勵
• 告訴孩子喝水的好處
• 越晚給水以外的飲料越好

愛用水杯推薦

我親自使用過這四款水杯，比較包含吸管孔徑、寶寶喝了會不會容易嗆到?清洗方不方便、能放進蒸汽消毒鍋嗎?喝水時菜渣會不會流進杯子?拆開來清洗後容易裝回去嗎?耐摔嗎?放到包包裡會不會漏水?總結以上每項都符合我需求的水杯是【evorie】Tritan 360度防漏吸管學習水杯，推薦給正在考慮要買什麼給寶寶的你😁